Kolmen videon haastattelusarja joogasta. Haastattelijana Studion asiakas Riika Savikoski. Kysymyksiin vastaa Tietoiseksi Studion perustaja Riina Verho.
JAKSO #1
RIIKA: Mistä sun jooga-polku lähti?
RIINA: Se lähti siitä kun mun terveys horjui ja ryhdyin tekemään asioita tukemaan terveyttäni, kuten vaihdoin ruokavaliotani, meditoin ja joogasin. Se asetti minut syvään itsetutkiskeluun elämässäni. Sitä on jatkunut nyt 20 vuotta.
RIIKA: Millaista jooga opetat?
RIINA: Hidasta ja rauhallista, missä on aikaa rakentaa asanoita huolella ja yksilöllisestikkin. Tarkastelemme yksityiskohtia, jotta voimme rakentaa tasapainoinen kokonaisuus. Se lisää kehotietoisuutta ja tietoista hengitystä niin joogamatolla kuin sen ulkopuolella.