Jooga on työväline tai polku terveyteen, tasapainoon, tietoisuuden laajentumiseen ja henkiseen heräämiseen. Jooga asanat pakottavat olemaan läsnä ja maadoittuneena. Ne lisäävät tietoisuutta ja terveyttä kehossa, mielessä ja tunnetilassa. Ne opettavat hengittämään syvemmin ja laajemmin. Sitoutunut joogaharjoittelu herättelee uutta tietoisuuden tasoa kehon, mielen ja tunteiden läpi ykseyden hiljaiseen rauhaan.

VortexHealing®-energiaterapia on syvä sekä moniuloitteinen energiahoitomuoto, joka lisää tietoisuutta ja avaa väyliä oman elämän eri osa-alueisiin. Se avaa, vahvistaa ja parantaa energiajärjestelmää sekä sen energialinjoja. Kuitenkin sen tärkein tehtävä on kypsentää henkistä sydäntä ja tietoisuuttamme kohti heräämistä ykseyteen pois erillisyydestä.

Valmennuksessa on tärkeää oman muutosvoiman löytäminen. Kun opimme avautumaan hetkeen ja läsnäoloon on meillä käytössä paras työkalu tietoisuuden muuntamiseen. Hetkessä aistimme sen mihin suuntaan elämä meitä todella vie, mitä elämän tekstuurimme oikein sisältää. Mielen vaatimukset eivät tunnu enää niin todellisilta vaan voimme luottaa sisäiseen sydämen ääneen. Jos kadotamme sen jälleen päivän tohinassa, voimme palata hetkeen aina uudestaan ja uudestaan. Se on aina ulottuvillamme. 

Meditaatio on pysähtymistä sisäisen hiljaisuuden äärelle. Kun pysähdymme voimme aistia hienovaraisemmin itseämme ja sitä mitä kehon, mielen- ja tunnetilassa on menossa. Pysähtyessämme hiljaisuuteen otamme sisäisen askeleen läsnäoloon josta käsin voimme havainnoida sitä mitä on kahdella eri tasolla. Yksi taso on keho, mieli ja tunteet. Toinen on läsnäolon ja sen hiljainen syvä laatu mikä on aina paikalla.