Jakso #1
Kolmen videon haastattelusarja meditaatiosta. Haastattelijana Studion asiakas Riika Savikoski. Kysymyksiin vastaa Tietoiseksi Studion perustaja Riina Verho.
Riika: Miten aloitit meditoinnin?
Riina: Alotin meditoimaan 20 vuotta sitten samalla kun aloitin jooga asana harjoittelun. Nykyään meditointi on minulle yhtä tärkeää kuin syöminen tai nukkuminen.
Riika: Miten meditoit?
Riina: Tärkeintä on olla sydämessä läsnäolossa, hiljaisuudessa, ykseydessä. Sieltä käsin ollaan ja seurataan sitä mikä on sen hetkinen tila. Voin myös käyttää tietoista hengitystä hyväksi ja syventää sekä avata meditaation tilaa lisää.
Online meditaatiokurssi 15.4-13.5 2021
OPI MEDITOIMAAN TAI SYVENNÄ MEDITAATIO HARJOITTELUASI
Meditaatio 2 x viikossa viiden viikon ajan
Torstaisin klo 19.30-20.45 (ohjattu meditaatio sekä eri aiheiden avaamista meditaatiosta)
Maanantaisin klo 19.30-20.30 (ohjattu meditaatio)
Kurssimaksu 45€ ilmoittaudu ajanvaraksesta:
https://bookwhen.com/yoga-meditation#focus=ev-sy3g-20210412193000
tai sähköpostitse: riina@tietoiseksi.fi
Meditaatiossa tärkeintä on antaa sydämen tilan avautua ja olla sen hiljaisuudessa. Sinne avaudutaan asteittain ja luodaan viiden viikon aikana latu mitä on helppo sen jälkeen kulkea sydämen hiljaisuuteen.
Meditaatio avaa väyliä itsensä uumeniin ja antaa työkalun elämälle. Se lisää taianomaisesti tietoisuutta ja purkaa sisäisiä ajatusmalleja sekä ehdollistuman viidakkoa. Se lisää rauhan tunnetta ja hyvinvointia.
TULE MUKAAN MEDITAATIO-MATKALLE OMAAN SYDÄMEEN!
Meditaatiokurssi tapahtuu Zoom videopuhelu-palvelun välityksellä. Linkin saat ilmoittauessasi.
Lisää meditaatiosta https://www.tietoiseksi.fi/meditaatio